Официальный сайт Федерации Армспорта ЯНАО http://armsport-yanao.ru/ Site news Sat, 07 Aug 2010 19:51:08 GMT uCoz Web-Service Captains of Crush

История создания эспандеров Captains of Crush

МЫ В КОНТАКТЕ.

]]> http://armsport-yanao.ru/news/2010-08-06-82 armsport-yanao http://armsport-yanao.ru/news/2010-08-06-82 Fri, 06 Aug 2010 18:47:34 GMT Кубок "БЕЛЫЙ МЕДВЕДЬ" в г.Муравленко 19 июня 2010 протокол

http://armsport-yanao.ru/news/2010-06-22-81armsport-yanaohttp://armsport-yanao.ru/news/2010-06-22-81Tue, 22 Jun 2010 17:51:55 GMT RESULTS European Championship 2010 June 2-5th - Moscow, Russia Левая рука

SENIOR MEN LEFT 55 KG;
1. BEZKOROVAINYI, DMYTRO. UKRAINE;
2. CHOMAEV, ARSEN. RUSSIA;
3. KOMALOV, RADIK. RUSSIA;
4. PETROSYAN, MEKHAK. ARMENIA;
5. SYZONETS, ANDRIY. UKRAINE;
6. CETINKAYA, MEHMET. TURKEY;
7. IVAN, DANIEL. ROMANIA;
8. BARBELIAN, PAUL. ROMANIA;

SENIOR MEN LEFT 60 KG;
1. GABRAVA, VILENI. GEORGIA;
2. AHPOLOV, AZAMAT. RUSSIA;
3. CHAGAROV, KAZBEK. RUSSIA;
4. PIROYAN, ARMAN. ARMENIA;
5. BABAKHANOV, SARKHAN. AZERBAIJAN;
6. GRALAK, MACIEJ. POLAND;
7. ZHOKH, OLEH. UKRAINE;
8. STEREV, DIMITAR. BULGARIA;
9. ONAY, MUSTAFA. TURKEY;
10. AFANASIK, IVAN. BELARUS;

SENIOR MEN LEFT 65 KG;
1. KOVALCHUK, ALEXANDER. RUSSIA;
2. SERHAT ARSLAN, EVREN. TURKEY;
3. IBRISHEV, KHAISER. UKRAINE;
4. AKBAROV, VADIM. AZERBAIJAN;
5. GAYDARDJIEV, GEORGY. BULGARIA;
6. TYCHINH, DZMITRY. BELARUS;
7. BOBROVICH...]]> http://armsport-yanao.ru/news/2010-06-05-78 Strong http://armsport-yanao.ru/news/2010-06-05-78 Sat, 05 Jun 2010 08:28:36 GMT Кубок "БЕЛЫЙ МЕДВЕДЬ" в г.Муравленко 19 июня 2010 ]]> http://armsport-yanao.ru/news/2010-04-20-69 armsport-yanao http://armsport-yanao.ru/news/2010-04-20-69 Tue, 20 Apr 2010 15:01:45 GMT Brzenk 2 - 3 Liliev!
14.03.2010 Армфайт между Джоном Брзенком и Арсеном Лилиевым закончился победой россиянина. Арсен одолел легендарного американца с перевесом всего в один раунд.
Как и мечтал оргаизатор этого шоу Энгин Терзи, противостояние между Джоном и Арсеном стало настоящим суперматчем. Инициатива переходила от спортсмена к спортсмену с каждым раундом. Начало было за россиянином, но уже во втором раунде Джон взял реванш. В третьем опять лучше был Арсен, но в четвертом он не смог уследить за своим локтем и заработал два фола. Исход встречи, как и полагается настоящему супер-матчу, должен был решиться в последнем раунде! И здесь удача была вновь на стороне Лилиева! «Это был очень тяжелый поединок» - рассказал «Железному миру» победитель.
Здесь стоит до...]]> http://armsport-yanao.ru/news/2010-03-15-66 Strong http://armsport-yanao.ru/news/2010-03-15-66 Mon, 15 Mar 2010 08:44:18 GMT Подтягивание на одной руке Подтягивание на одной руке

   Упражнение это в арсенале рукоборца не обязательное - подтягивание вообще занятие на любителя - но крайне эффективное, позволяющее создать хорошую базу. Рассматриваемое упражнение нужно разделить на две фазы: первая - из виса до положения, когда рука согнута под 90 градусов и, соответственно, вторая - до максимально согнутой руки (ваш подбородок должен оказаться максимально близко к кисти). В первой фазе основную работу выполняют мышцы спины, во второй, нагрузка перемещается на плечелучевую и бицепс. Для нас наиболее интересна вторая фаза, начиная с угла градусов в 100. Основной акцент на рабочий угол – где-то 90 градусов.

http://armsport-yanao.ru/news/2010-03-05-63 armsport-yanao http://armsport-yanao.ru/news/2010-03-05-63 Fri, 05 Mar 2010 20:26:42 GMT


ПРОТОКОЛ

соревнований по армспорту